Czy Twoje rozmowy z ChatGPT są naprawdę prywatne?

Wiele osób traktuje ChatGPT jak prywatny notatnik, wklejając fragmenty kodu firmowego, pisząc wrażliwe maile czy dzieląc się osobistymi problemami. Założenie o pełnej poufności tych rozmów w 2025 roku jest nie tylko błędne, ale może być ryzykowne. Okazuje się, że usunięcie czatu niekoniecznie oznacza, że dane zniknęły na zawsze, a domyślne ustawienia serwisu pozwalają na śledzenie znacznie większej ilości informacji, niż użytkownicy mogą sobie zdawać sprawę.

Co właściwie śledzi i przechowuje ChatGPT?

Rejestrując się w usłudze, użytkownik akceptuje politykę prywatności OpenAI, która zezwala na gromadzenie rozległych danych. To nie ogranicza się wyłącznie do treści wpisywanych w oknie czatu.

Kompletna historia konwersacji

System zapisuje cały przebieg dialogu. Obejmuje to każdy prompt użytkownika, każdą odpowiedź generowaną przez model AI oraz wszystkie pliki, które zostały przesłane. Wszystko to jest trwale powiązane z kontem osoby korzystającej z serwisu.

Dane techniczne i kontowe

OpenAI zbiera również metadane, takie jak adres IP (który może wskazywać przybliżoną lokalizację), typ urządzenia i przeglądarki, a także logi aktywności obejmujące czas logowania i długość sesji. Do tego dochodzą informacje kontowe: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, a w przypadku subskrybentów ChatGPT Plus – dane płatnicze. Ta kombinacja tworzy szczegółowy profil.

Dlaczego Twoje rozmowy nie są w pełni poufne?

Gromadzenie danych przez OpenAI służy kilku celom, które wykraczają poza zwykłe archiwizowanie historii dla wygody użytkownika. Zrozumienie tych powodów kluczowe jest dla oceny realnego poziomu prywatności.

Trenowanie przyszłych modeli AI

Domyślnie konwersacje są wykorzystywane do doskonalenia kolejnych iteracji systemów, takich jak przyszły GPT-5. Proces ten nie jest wyłącznie automatyczny. Eksperci od sztucznej inteligencji, ludzcy trenerzy, mogą przeglądać fragmenty rozmów, aby oceniać jakość odpowiedzi i pomagać w ulepszaniu algorytmów.

Przegląd bezpieczeństwa i nowe regulacje prawne

Nawet gdy użytkownik zrezygnuje z udziału w trenowaniu modeli, jego rozmowy są przechowywane przez 30 dni. Ten okres służy moderacji pod kątem wykrycia nadużyć, treści nielegalnych lub naruszających zasady. W 2025 roku nałożono dodatkowe ograniczenia z powodu trwających postępowań sądowych, takich jak sprawa The New York Times przeciwko OpenAI.

Z powodu nakazu sądowego wydanego w czerwcu 2025 roku, OpenAI jest prawnie zobowiązane do zachowania wszystkich danych czatów, w也包括 tych, które użytkownicy próbowali usunąć. Oznacza to, że przycisk „wyczyść konwersacje” w obecnych realiach prawnych nie działa zgodnie z oczekiwaniami.

Nakaz sądowy związany z procesem zmusza firmę do zatrzymania informacji do czasu zakończenia sprawy. To podważa podstawowe założenie, że usunięcie czatu skutkuje natychmiastowym i trwałym wymazaniem danych.

Jak zwiększyć prywatność w ChatGPT: praktyczne kroki na 2025 rok

Chociaż nie można cofnąć przeszłych rozmów, istnieją sposoby na lepszą ochronę przyszłych interakcji. Oto cztery działania, od podstawowych po najbardziej radykalne.

Wyłącz „Historię czatu i trenowanie”

To najważniejszy, podstawowy krok dla każdego użytkownika. Dezaktywacja tej opcji informuje system, że nowe rozmowy nie powinny być używane do szkolenia modeli AI i nie pojawią się one w pasku bocznym historii. Aby to zrobić, należy zalogować się, kliknąć swoje imię w lewym dolnym rogu, przejść do Ustawień, a następnie do Kontroli danych i wyłączyć przełącznik „Historia czatu i trenowanie”. Warto pamiętać, że to nie zapobiega 30-dniowemu okresowi retencji dla przeglądu bezpieczeństwa.

Korzystaj z „Czatów tymczasowych”

Funkcja wprowadzona w 2025 roku oferuje lepsze rozwiązanie dla pojedynczych, wrażliwych rozmów. Czat tymczasowy nie jest zapisywany w historii, nie służy do trenowania i jest automatycznie usuwany po 30 dniach (chyba że obowiązuje nakaz prawny). Aby z niego skorzystać, należy przy zakładaniu nowej konwersacji kliknąć nazwę modelu (np. GPT-4o) na górze ekranu i z rozwijanego menu wybrać „Czat tymczasowy”.

Eksportuj i usuń swoje dane

Dla osób pragnących całkowicie usunąć swoją cyfrową obecność, ostatecznym rozwiązaniem jest zamknięcie konta. Jest to proces nieodwracalny. Najpierw w Ustawieniach i Kontroli danych warto użyć opcji „Eksportuj dane”, aby otrzymać archiwum swojej historii. Następnie w tym samym menu znajduje się przycisk „Usuń konto”. Pełne wymazanie danych z serwerów może potrwać kilka tygodni.

Rozważ plany biznesowe

Jedyną drogą do domyślnej, pełnej prywatności jest subskrypcja planu biznesowego. Wersje ChatGPT Team oraz Enterprise gwarantują, że dane firmy nie będą wykorzystywane do trenowania modeli. To rozwiązanie rekomendowane dla organizacji i profesjonalistów, którzy chcą korzystać z AI bez narażania poufnych informacji.

Realne ryzyko wycieku danych: nie tylko teoria

Konsekwencje niefrasobliwego używania czatbota nie są czysto akademickie. Dobrym przykładem jest incydent z firmy Samsung w 2024 roku. Pracownicy, używając ChatGPT do pomocy w zadaniach, przypadkowo wkleili do czatu poufne informacje, w tym fragmenty własnościowego kodu źródłowego i notatki z wewnętrznych spotkań.

Te wrażliwe dane trafiły na serwery OpenAI, stając się częścią puli informacji podlegającej potencjalnemu przeglądowi przez ludzi lub przyszłemu wyciekowi w wyniku naruszenia bezpieczeństwa. Dla innych użytkowników podobne ryzyko może dotyczyć finansowych danych firmy, prywatnych list klientów czy osobistych sekretów.

Podsumowując, świadomość tego, jak działają systemy AI i jakie dane gromadzą, jest pierwszym krokiem do odpowiedzialnego z nich korzystania. Chociaż nakazy prawne z 2025 roku komplikują obraz pełnej kontroli nad danymi, zastosowanie dostępnych ustawień prywatności znacząco ogranicza ryzyko. W erze powszechnego dostępu do zaawansowanych modeli językowych, zarządzanie swoim cyfrowym śladem przestaje być opcją, a staje się koniecznością.